Стадии сна
Одним из первых, кто попытался ответить на вопрос о том, способны ли сбываться сны, с точки зрения науки стал Зигмунд Фрейд. Фрейд считал сны, в частности и эротические, скрытыми сексуальными желаниями, а не предсказаниями. Американскому физиологу Н.Клейтману удалось открыть одну стадию быстрого сна и четыре медленного.
Пять стадий сна
Первую стадию он называет дремотой. Во время нее могут всплывать обрывочные эмоции и мысли. Вторая стадия получила название поверхностного сна. В этой фазе можно наблюдать уникальную работу мозга. Третья стадия – глубокий сон. Последняя стадия представляет собой дельта сон с более выраженными и яркими картинками.
Заговор с веточками и прутиками
Для человека, желающего увидеть во сне свою вторую половинку, существует еще один интересный ритуал. Для заговора вам понадобится прутик метлы, а также лошадиная подкова. Кладите металлическое изделие под подушку, а часть веника — под кровать, проговаривая при этом следующую фразу:
Учёные назвали плюсы потери обоняния при коронавирусе
Бисквитно-кремовый торт «Шрек» с желе и печеньем: рецепт десерта
Слаще глюкозы: россиянам раскрыли три опасных свойства фруктов
Суженый, сударь мой, иди ко мне домой, подкуй коня, посади на него меня, возьми прут, погоняй коня, поцелуй меня.
Вместо прутика метлы можно также использовать свежую веточку тополя, березы или осины. Однако во время ритуала обязательно обвяжите ее ниткой, вырванной из собственной одежды, после чего спрячьте «букетик» под кроватью.
Вещие сны
Первый сонник, заслуживающий особого внимания, был составлен еще во II веке Артемидорусом. Сами по себе толкования сновидений являются ответом на вопрос, сбываются ли сны. Грек объяснял сны, основываясь на характере человека, его облике, имени и социальном положении. На сегодняшний день подобных изданий огромное множество.
Вещий сон
Но стоит ли им верить? Безусловно, верить сонникам или нет, дело каждого. Не лишним будет вспомнить слова Карла Юнга о том, что верить в существование готовых справочников – абсолютная глупость. Он был уверен, что образ из сна невозможно отделить от какой-то конкретной личности.
Общие правила для проецирования вещего сна
Мечтаете увидеть во сне знакомство с будущей половинкой или хотите узнать, как помириться со старым другом? Для начала вы должны понять, что правдивые видения появляются только в определенных случаях. Вот список рекомендаций, значительно повышающих шанс на то, что ночное видение окажется вещим:
- избегайте просмотра телевизора или чтения книг перед сном, поскольку сюжет произведения может пригрезиться вам ночью, смешавшись с вещим сном;
- обязательно примите душ или хотя бы умойтесь — ваше тело и сознание должны быть чистыми, дабы ничто не помешало просмотру видения;
- не разговаривайте с друзьями или знакомыми по мобильнику или интернету — ваши мысли должны быть сосредоточены только вокруг объекта видений;
- спать рекомендуется в одиночестве (даже если вы женаты), поскольку телодвижения партнера во сне могут помешать просмотру видения;
- выключите будильник и телефон, чтобы никто и ничто не потревожило вас в самый неподходящий момент;
- прочитайте особый заговор — это поможет многократно увеличить шансы на то, что сон будет вещим;
- обратите внимание на фазу луны — старайтесь выбирать дни перед самым полнолунием;
- поставьте возле кровати благовония — подобные ароматы помогают не только успокоить организм, но и настроиться на вещие сны;
- переложите подушку в противоположную сторону той, на которой вы обычно спите — то есть туда, где раньше лежали ноги;
- не разговаривайте ни с кем после того, как прочитаете заговор на вещий сон, а лучше сразу же ложитесь спать.
Последний и, пожалуй, самый важный совет — ложитесь спать лишь в том случае, если вы действительно устанете. Вещий сон вряд ли явится тому человеку, кто полночи проворочается в кровати, размышляя о том и о сем.
Немцы массово отказываются от вакцины AstraZeneca: в чем причина
Сложно поверить, что ей почти 70: Вероника Кастро опубликовала в соцсетях селфи
6 важных витаминов, которые обязательно должны быть в рационе женщины
Как сделать сон явью
Ученые так и не могут понять, сбываются ли сновидения. Однако это совсем не значит, что кто-то запрещается превращать сны в реальность. Сновидения – это своеобразное погружение в себя. Во сне на многих находит озарение. Как правило, творческое озарение приходит к талантливым людям. Так подобные озарения посещали Флеминга, Бора, Эйнштейна и Менделеева. Поэтому, проснувшись, приучите себя вспоминать свои сны.
Ученые до сих пор не могут понять, сбываются ли сновидения
Некоторые люди уверены, что такие озарения возможно вызывать самостоятельно. Для этого постарайтесь ежедневно выполнять простое упражнение: перед тем, как отправиться в царство Морфея, дайте себе установку на запоминание сна. Прочувствуйте, как вы переходите от бодрствования к легкой дремоте. Научитесь вставать самостоятельно, без будильников.
Осознанные сновидения. Практика
Первое, что нужно сделать, это проснуться после нескольких часов сна, когда организм уже достаточно отдохнул. Если вы ложитесь спать в 21-22 часа, то оптимальный вариант для практики будет с 1 до 3 ночи. Если же укладываетесь позже, то перенесите практику на более позднее время. Вы должны поспать до выполнения техники 4-5 часов (плюс минус час).
-Это сон! Это сон! Это сон! Это сон! Это сон! Это сон! Это сон!..
И так в течение продолжительного времени от получаса до часа. Так, чтобы эта фраза засела в голове и все другие мысли отсутствовали. Повторяйте до тех пор, пока не уснете. Этим постоянным повторением нужно создать в своем подсознании стресс для осознания себя во сне.
Время, при повторении контролировать не нужно. Ночью оно летит быстро. По «внутренним часам» вы должны почувствовать промежуток, потраченный на него. Он должен быть от 30 до 60 минут. Если время будет меньше, то эта техника может не сработать.
Повторять нужно вместе с воображением (представлением), что вы сейчас осознаете себя во сне. Нужно в это верить!
Просто смотреть в пустоту и повторять про себя не достаточно. Создавайте в своем воображении любые картины сна и повторяйте про себя — Это сон!..
Обычно эта техника работает 50 на 50. Из двух попыток в одной вы обязательно испытаете осознанные сновидения. Это самый эффективный и простой метод из всех, что я практиковал.
Иногда в сновидениях приходит мысль, что спишь, но все настолько бывает реальным, что начинают мучить сомнения. А сон ли это?
Я в такие моменты делаю проверку на реальность. Нахожу стенку или какой-то твердый предмет. Затем пытаюсь проткнуть его рукой, чтобы убедиться, что это сон. Обычно чем реалистичнее сновидение, тем труднее бывает это сделать. Подсознание сопротивляется и хочет заставить верить, что это реальность. Иногда приходиться хорошо постараться, чтобы рука прошла через препятствие.
Еще мне часто помогает понять, что сплю, когда во сне я начинаю летать. Это самое любимое мое осознание себя в сновидениях. Когда находишься в полете и осознаешь что спишь, это приводит тебя в сильное чувство восторга. В этот момент нужно стараться держать эмоции под контролем, иначе опыт прервется из-за того, что проснешься физически.
Но даже если «проснулся» надо опять пробовать сделать проверку на реальность, попробовать взлететь или проткнуть что-то рукой. Подсознание может пошутить и будет только сниться, что ты проснулся. На самом деле это будет очередной сон. Когда просыпаешься в реальности, то тут уже не надо делать проверку. Это будет понятно и так.
Предлагаем ознакомиться К чему чешутся стопы ног приметы
Плохие сны
Профессор Гарвардского университета Аллан Хобсон уверен, что ему удалось разгадать загадку сновидений. Он предполагает, что основная задача сновидений предупредить людей о грядущем. Эта задача отводится быстрому сну. Быстрый сон как бы помогает человеку подготовиться к неминуемым жизненным трудностям. В свою очередь нейробиологи относят сон к одной из форм сознания, а не подсознания, тем самым опровергая точку зрения о целебной силе сновидений.
Основная задача сновидений — предупредить людей о грядущих неприятностях
Сны могут рассказывать нам то, что нам не удалось понять ранее. С помощью сна невозможно исцелить душу или разрешить конфликты. Плохой сон является сценарием будущего, которого можно и нужно избежать. Иными словами, плохие сны предупреждают нас, что делать не стоит.
Какие результаты ждать от практики
C этой стресс техникой у меня связаны самые удивительные воспоминания. Когда я только стал ее практиковать, то осознанные сновидения происходили смешным образом.
Первый раз это случилось сразу после ее выполнения. Мне снилось, что я шел в центре города. Вокруг меня были люди. Я свернул на железнодорожный вокзал. Зашел в один из коридоров, ведущий на перрон к поездам. Навстречу мне шел субъект бомжеватого вида, и все время повторял — Это сон! Это сон! Это сон!.. Когда он проходил мимо меня, повторяя эту фразу, я осознал что сплю.
Другой осознанный сон, также произошел после выполнения стресс техники. Во сне меня затянуло в большой закручивающийся туннель. Я летел по нему в бессознательном состоянии. На выходе из него я стал пролетать над шумной компанией, которая что-то праздновала и хором весело пела: — Это сон! Это сон! Это сон!.. Пролетая над ними, я осознал, что нахожусь во сне.
Всегда, когда прикладываешь усилия в практике, появляется результат. Помощь может прийти даже в такой комичной форме. Если достаточно долго практиковать эту технику, то просто начинаешь во сне вспоминать, что ты спишь. Часто, во время сновидений, будет приходить мысль — Это сон… и вслед за этим осознание себя во сне.
Предлагаем ознакомиться Что сделать чтобы забыть любимого человека заговор
Заговор на будущую жену
Существует не так много заговоров, позволяющих молодому мужчине увидеть во сне будущую избранницу. Оно и не удивительно, ведь к таким обрядам, как правило, прибегали представительницы прекрасного пола. Однако все же есть один хороший ритуал, который почти никогда не подводит.
Сперва вам понадобится обзавестись женским носовым платком — старайтесь приобрести в магазине или на рынке такую вещь, которая будет характеризовать будущую жену. Положите платочек под подушку, а рядом с собой на кровати разместите любую кухонную утварь — например, скалку, веник или сковороду. Затем проговорите слова:
В понедельник ставлю веник, кладу платок прямо в головы виток. Пусть царица небес отгонит от меня ненужных невест. Пусть покажет ту одну, мою счастливую жену. Пусть расскажет, где ходить, чтобы любовь свою открыть.
«Я устроилась в магазин «Спорт сити»»: первая работа Натальи Рудовой в столице
Стоянов высказался, в чем не права Екатерина Волкова, «сливая» гонорары звезды
Ароматные кремовые пирожные с карамелизированным ананасом
Как только заговор будет прочитан, ложитесь спать. Кстати, во время ужина рекомендуется отказаться от жирной и мясной пищи — в желудке должна быть легкость.
Заговор на свечи
С давних времен сохранился еще один интересный заговор, позволяющий увидеть во сне суженого. Для проведения обряда обзаведитесь несколькими свечами и поставьте их перед зеркалом друг за другом (таким образом, чтобы они слились в одну). После этого проговорите фразу:
Уроки стритстайла: как носить весной 2021-го кроссовки женщинам за 50
Любовь, благополучие и не только: 5 знаков зодиака, которых ждет удача весной
Работа стоит, а срок идет. Вспомним неповторимого Алексея Смирнова по его фразам
Надоело мне в одиночестве томиться, не пристало одной быть девице. Хочу пару я свою быстрей найти, чтоб семью и деток завести.
А затем произнесите заклинание:
Пламя свечей, покажи мне суженого! Яви мне его образ! Дай хотя бы во сне свою судьбу узреть.
После этого ложитесь спать и ожидайте появления будущего супруга во сне.
Как вспоминать сны: методы
Как можно вспомнить сон, который снился сегодня ночью? Рассмотрим действенные методики:
- Дневник снов. Около кровати держите блокнот с ручкой. Просыпаясь, сразу записывайте все, что вспоминаете. Носите блокнот с собой, чтобы в течение дня продолжать воспроизводить сновидение в деталях. И помните, что сон может присниться глубокой ночью: если вы встанете в это время, тоже не поленитесь набросать строки в дневнике.
- Концентрация на сне. После пробуждения не вставайте сразу. Лежите с закрытыми глазами, концентрируйтесь на сегодняшнем сновидении. Воспроизводите подробности, оценивайте эмоции и чувства, заново погружайтесь в увиденное, повторяйте сюжет.
- Медитация. Дабы настроиться на то, чтобы видеть и запоминать сны, медитируйте. Перед засыпанием ложитесь и расслабляйтесь от головы до кончиков пальцев, отбрасывайте мысли и медленно, проникновенно повторяйте несколько раз: «Я увижу яркий сон и непременно вспомню его наутро».
- Визуализация. Попробуйте рисовать сны, хотя бы схематически, если не владеете художественными навыками. Создавайте изображения сюжетов, образов, отдельных фрагментов. Просматривайте нарисованное и вспоминайте хронологию.
- Ассоциации. Никак не вспомните сон? Попробуйте ассоциировать его с происходящим вокруг. Делая привычные повседневные дела или просто гуляя по улице, концентрируйтесь на том, что окружает. Вы заметите что-то важное или знакомое, что видели во сне сегодня ночью.
